نصائح

تغلّب على خوفك من التحدث أمام جمهور بهذه النصائح

 هل سبق لك أن تحدثت أمام جمهور وبدأت تشعر بتوتر شديد أثّر سلباً على أدائك وترك انطباعاً سلبياً عن شخصيتك…

10 نصائح.. لنوم صحي ومريح

ثلث البريطانيين يعانون من الأرق، بينما يعاني 20 في المئة من الأميركيين من نقص في ساعات النوم. وفي الكثير من…

5×5 نصائح رمضانية للصحة والنشاط

خمس زوايا صحية وسلوكية يجب أن تهتم بها في رمضان، ولكل زاوية خمس نصائح، نضعها بين يديك كي تتمتع بالصحة…

كيف تجني الأرباح من انستغرام؟ ست نصائح

جني الأرباح من مواقع التواصل الاجتماعي لم يعد حكرا على كبرى الشركات ومشاهير العالم. أي مستخدم محترف له دراية بهذه…

عشر نصائح شاملة للإقلاع عن التدخين نهائيا

يعد تدخين السجائر من أصعب أنواع الإدمان، إلا أن الإقلاع… “ترك التدخين سهل، فقد فعلته آلاف المرات”. هذه مقولة للكاتب…