الصيام

مُرشد الصيام الصحي خلال رمضان.. اتبعه قبل أن يزداد وزنك

يقول خبراء الصحة، إن تناول الطعام خلال ساعات الإفطار يمكن أن يكون غير صحي ويوصون بالتعامل مع الصيام تعاملا منظمًا،…

دراسة أمريكية: لن تصدقوا ماذا يفعل الصيام بالصحة

الأناضول – أظهرت دراسة أميركية حديثة أن النظام الغذائي المتبع في الصيام، المعتمد على تقليل السعرات الحرارية التي يتناولها الأشخاص…

رمضان.. 15 ساعة دون تدخين فهل تقدر على التسع الباقية؟

يحتاج المدخن ثماني إلى 10 محاولات لكي ينجح في الإقلاع عن التدخين. فهل أنت مستعد لهذا التحدي؟ مع بداية رمضان…