الأرق
-
المنوعات
10 نصائح.. لنوم صحي ومريح
ثلث البريطانيين يعانون من الأرق، بينما يعاني 20 في المئة من الأميركيين من نقص في ساعات النوم. وفي الكثير من…
-
أرشيف - غير مصنف
هذه النقطة في الأذن (تفتح لكم أبواب الجنة).. تعرف عليها
يعتقد المتخصصون بان تدليك نقطة معينة في الأذن المعروفة بـ”شان مان” أي “أبواب الجنة” تعالج بعض المشكلات التي تصيب الانسان.…
-
أرشيف - غير مصنف
تعلم.. كيف تخلد إلى النوم في دقيقة واحدة بطريقة بسيطة؟
طوّر طبيب أمريكي طريقة تجعلك تخلد إلى النوم في ستين ثانية، وهي طريقة بسيطة جدا، وتُنفذ من خلال تمارين تُجرى…