من الآن فصاعدا عليك ألا تغضب من زوجتك إن كانت تستيقظ متأخرة، فقد وجدت دراسة بريطانية أعدها مركز مختص في…
النوم
هل تعلم أنك تقضي ثلث حياتك نائما! أو أنك تضحك لمدة 115 يوما طول عمرك! كم عدد الساعات التي تقضيها…
تناقلت مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو يظهر فيه رجل وقد غط في النوم، وهو يستند إلى باب القطار أثناء عودته…
اكتشف علماء أن حلم فقدان الوزن حقيقة، ومن الممكن حرق السعرات الحرارية وفقدان الكثير من الوزن أثناء النوم، وذلك نتيجة…
ربما جربت يوما ذلك الشعور بحركات الجسد المفاجئة والمنتفضة عند شروعك في النوم. فذلك الشعور شائع، وإذا ما اقترن بوجود…
كشفت دراسة علمية حديثة نشرتها صحيفة “الديلي ميل” البريطانية أن الاستيقاظ ليلا عدة مرات يرفع فرص الإصابة بأمراض القلب وارتفاع…
ذكرت صحيفة “التايم” الأميركية أهم خمس عادات سلبية ينصح بالتوقف عنها على الفور، وهي “ألا تستخدم البريد الإلكتروني أول…
ثلث البريطانيين يعانون من الأرق، بينما يعاني 20 في المئة من الأميركيين من نقص في ساعات النوم. وفي الكثير من…
أظهرت دراسة حديثة أن تناول القهوة مضاعفة التركيز أو ما يوازيها لناحية كمية الكافيين قبل ثلاث ساعات من موعد النوم…
طوّر طبيب أمريكي طريقة تجعلك تخلد إلى النوم في ستين ثانية، وهي طريقة بسيطة جدا، وتُنفذ من خلال تمارين تُجرى…
كم ساعة تنام في الليل؟ إذا كان جوابك أقل من سبع ساعات، تأكد أنك تعرض نفسك باستمرار لمخاطر صحية قد تودي…
يعاني عشرات من السكان المحليين في بلدة كلاشي، في كازاخستان، على الحدود مع روسيا، حيث أصابتهم حالة صحية غامضة تجعلهم…
وقع عشرات من السكان المحليين، فى بلدة “كراسنوجورسك” الروسية، ضحية لفيروس غامض يسمى “وباء النوم”، يتسبب في خضوعهم للنوم لفترة…
يعاني الكثير من الناس من مشاكل الأرق، والتي غالباً ما…